Vitamini i jesen

Ljepota i zdravlje tijela i uma vole vitamine i uistinu ih trebaju!

Evo zašto su ova četiri suplementa ključna posle 40. godine:

Vitamin D3:

Nešto malo preko ljeta smo ga akumulirali ali u nekim finim godinama (iza 40-te) to nije

dovoljno. Bilo bi dobro uzeti dozu i ojačati organizam.

Čuva zdravlje kostiju i jača imunitet. Vitamin D3 pomaže u očuvanju jakih kostiju i prevenciji

problema poput osteoporoze, kao i u poboljšanju raspoloženja i energije. Ovako nekako D3 izgleda

Omega-3:

Omega-3 masne kiseline poznate su po svom protuupalno djelovanju. Posle 40. godine,

postaju ključne za zaštitu kardiovaskularnog zdravlja i podršku funkciji mozga, pomažući u

smanjenju rizika od srčanih oboljenja i očuvanju dobrog pamćenja.

Magnezij:

Magnezij je ključan za više od 300 funkcija u organizmu, uključujući proizvodnju energije,

regulaciju nervnog sustava i zdravlje mišića. Poslije 40. godine, može poboljšati san, smanjiti

stres i spriječiti grčeve. Osim toga, pomaže apsorpciju kalcija a time podržava i zdravlje

kostiju.

Kolagen:

Kolagen je protein koji održava kožu čvrstom i zglobove fleksibilnim uglavnom na svojoj

popularnosti je dobio na polju ljepote. Kako starimo, prirodna proizvodnja kolagena opada,

što može dovesti do bora, opuštene kože i bolova u zglobovima. Uzimanje kolagena od 40.

godine pomaže u poboljšanju elastičnosti kože, jačanju noktiju i kose, kao i zaštiti zglobova i

ligamenata.

Ova četiri velikana: Ovi suplementi ne samo da vas održavaju jakim i zdravim, već su ključni

za prevenciju mogućih problema u zdravlju i za dobar osjećaj i bez bespotrebnih problema u

zdravlju. Starimo zdravi, vitalni i bez bolova umora i dodatnih komplikacija koje možemo

spriječiti, malom preventivom za zlatne godine.